Schudnij zdrowo na diecie ułożonej specjalnie dla Ciebie!

Pobierz bezpłatny raport

„7 produktów, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej”


Opinie o mnie

  • „Podczas współpracy z Panią Moniką czuć wyraźne zaangażowanie w to, co robi. Dołożyła wszelkich starań, żeby dieta była ułożona według wszystkich uwag i schorzeń osoby zainteresowanej. Wizyta nie kończy się tylko na opisaniu diety, Pani Monika sama dzwoni i pyta się o samopoczucie, czy składniki diety odpowiadają – to jest bardzo ważne. Z taką osobą warto współpracować. Polecam wszystkim, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie”

    Anna Sadowska, Gdańsk
  • Współpracę z Moniką Górzyńską zaczęłam dwa miesiące temu. Czułam się ociężała, ciągle zmęczona i oczywiście miałam trochę kilogramów do zrzucenia. Długo zbierałam się do tej decyzji, bo zawsze bałam się, że praca z dietetykiem równa się wielu wyrzeczeniom i dużym nakładom finansowym. Jednak okazało się, że myliłam się całkowicie. W mojej diecie nie zagościły wielkie zmiany. Równomierne i dobrze rozłożone posiłki pomogły. Monika ustala przepisy na każdy dzień zgodnie z tym, co lubię. Po trochę przekonuje mnie do zdrowszych produktów, które wprowadza do różnych dań. Jesteśmy zawsze w kontakcie i jak potrzebuje porady mogę bez problemu zadzwonić. Prócz samych rozpisek diet, dodawania ćwiczeń, Monika uczy mnie, żebym sama później wiedziała jak odżywiać się dobrze i zdrowo. Dieta nie wymaga wielkich nakładów czasowych, co też często odstrasza osoby pracujące, ponieważ przygotowanie posiłków zajmuje tyle samo, a nawet może i mniej czasu, co normalnych dań. Po niecałych dwóch miesiącach na wadze zrzuciłam 8kg. Czuje się wiele lepiej psychicznie oraz patrząc w lustro bardziej podoba mi się moja sylwetka, która nie jest już taka napompowana. Kilogramy cały czas lecą w dół. Nakłady finansowe nie są wcale tak wielkie i nie naruszają bardzo mojego budżetu. Po prostu wymiana jednych składników na inne. Decyzja współpracy z Moniką była najlepszą decyzją, nie zmieniłabym jej. Z internetowymi dietami było mi ciężko, ponieważ były one bezsensowne i niedostosowane do mnie. Chodziłam głodna, wkurzona i jadłam okropne dania. A teraz dania są bardzo smaczne, szybko przygotowane. Czuje się lekka i pełna wigoru. Monikę poleciłabym każdemu, kto chciałby zrzucić nadmierne kilogramy.

    Ada, Gdańsk
jagody
Indywidualne diety odchudzające
maliny
Diety w chorobach przewlekłych i autoimmunologicznych
truskawki
Coaching dietetyczny
jezyny
Konsultacje dietetyczne
(osobiście i przez internet)

Nazywam się Monika Górzyńska i jestem dietetykiem oraz promotorem zdrowego odżywiania. Pomagam ludziom osiągnąć upragnioną wagę, ponieważ wierzę, że każdy może wspaniale wyglądać i podobać się sobie i innym.

Dzięki mnie poznasz sposób odżywiania, który pomoże Ci osiągnąć Twoją idealną wagę bez wyrzeczeń i na stałe (bez efektu jojo). Zaproponuję Ci program żywieniowy, który będzie dopasowany specjalnie do Ciebie. Ten program będzie uwzględniał Twój stan zdrowia oraz ewentualne choroby i zostanie oparty o Twoje potrzeby oraz preferencje pokarmowe, tak aby proces dochodzenia do upragnionej wagi był dla Ciebie przyjemny (Tak, to jest możliwe!

Zmienisz swój sposób odżywiania i zaczniesz jeść odpowiednie dla Ciebie posiłki. Dowiesz się, które produkty korzystnie wpływają na Twój organizm i przemianę materii (tych w Twoim jadłospisie będzie sporo), a które Ci nie służą i lepiej ich unikać (te usuniemy lub mocno ograniczymy).

Do tego zadbam o to, żeby Twoje posiłki były smaczne i sycące, więc nie będziesz się głodzić, podjadać między posiłkami ani rzucać się na słodycze, a jedzenie będzie pyszne i będzie Ci sprawiać prawdziwą przyjemność. W przeciwieństwie do innych diet, w których musisz się wykazać ogromną siłą woli, trzymanie się moich zaleceń wcale nie będzie trudne.

Czego możesz oczekiwać po mojej diecie?

Bedziesz wspaniale wygladac
  • Zaczniesz się lepiej czuć
Poprawi się Twoje samopoczucie. Będziesz bardziej zadowolona (lub zadowolony) z siebie i będziesz promieniować pozytywną energią. Łatwiej Ci będzie myśleć o sobie i otaczającym świecie w dobry sposób, a interakcje z ludźmi staną się przyjemniejsze.
  • Będziesz wspaniale wyglądać
Staniesz się obiektem spojrzeń i westchnień płci przeciwnej oraz zazdrości znajomych. Twoja sylwetka nabierze pięknych kształtów. Ale to nie wszystko. Poprawi się wygląd Twojej skóry, włosów i paznokci, a Twoje oczy będą biły młodzieńczym blaskiem. To wszystko sprawi, że będziesz wyglądać wyjątkowo atrakcyjnie.
  • Będziesz zdrowsza
Jeśli chorujesz na przewlekłe choroby lub masz schorzenia, które trapią Cię od długiego czasu, to zauważysz, że Twoje dolegliwości się zmniejszyły lub wręcz ustąpiły całkowicie. Twój organizm wsparty właściwą dietą, bogatą w potrzebne substancje odżywcze i mikroelementy rozpocznie proces samonaprawy. Wzmocni się również Twój system odpornościowy, więc rzadziej będą Cię męczyć sezonowe przeziębienia i grypy.
  • Odzyskasz sprawność fizyczną
Twoje ciało stanie się lżejsze, bardziej elastyczne i sprawne. Wszystkie Twoje mięśnie, kości, ścięgna i stawy zaczną lepiej funkcjonować. Wysiłek fizyczny będzie mniej męczący i będzie Ci sprawiał większą przyjemność. Zaczną się zmniejszać a nawet zupełnie zanikać bóle stawów i kręgosłupa. Poczujesz się dużo młodziej!
Fruits and vegetables in a heart shape over a white background
decorative pattern of fresh vegetables on white background
  • Będziesz mieć więcej energii
Zaczniesz się lepiej wysypiać i budzić się bardziej wypoczęta (lub wypoczęty). Dzięki temu będziesz tryskać energią juz od rana. A odpowiednie posiłki, jedzone o odpowiednich porach dostarczą Ci energii na resztę dnia i utrzymają jej wysoki poziom aż do wieczora i pozwolą zająć się rzeczami, na które do tej pory nie miałaś siły.
  • Staniesz się bardziej pewna siebie
Kiedy będziesz patrzyć w lustro Twoje ciało będzie Ci się podobać, więc automatycznie będzie rosła Twoje pewność siebie i poczucie własnej wartości. Stopniowo Twój własny obraz siebie będzie się poprawiać, aż dojdziesz do momentu, w którym uwierzysz, że skoro poradziłaś sobie z wagą, to poradzisz sobie ze wszystkim.
  • Będziesz bardziej cieszyć się życiem i osiągać więcej
Wyobraź sobie jak wyglądałoby Twoje życie gdybyś połączyła wymienione wyżej elementy. Zróbmy trochę matematyki: atrakcyjny wygląd + pewność siebie + więcej energii + lepsze samopoczucie + zdrowie = SUKCES! Po prostu będziesz nie do zatrzymania i osiągniesz wszystko co tylko zechcesz. Ze zdwojoną energią zabierzesz się do realizacji Twoich planów i marzeń, które tak długo odkładałaś (odkładałeś) na później.
Kontakt z nami

Masz pytania? Napisz